Vous avez une grande envie de liberté et de mieux-être, laissez-vous tenter par les stages Stretching et Randonnée dans une belle montagne de France : le Jura.
En séjours de 6 jours. Remise en forme chaque matin avec les séances de stretching, posture, respiration. Vos souplesses reviennent, l’énergie circule de nouveau. C’est un espace de bien-être doux et plein d’enseignements.
L’après-midi, randonnée sur les sentiers, crêtes et combes du Haut-Jura. Une montagne accueillante où résonnent les clarines des troupeaux, où l’œil se régale de fleurs et de chamois…
Nez au vent, la nature sous les pieds ! Le Jura vous fera du bien…
Une Évasion Forme confortable. Le calendrier propose de mai à novembre un séjour d’une semaine chaque mois, à choisir selon vos envies de saison.
Nous sommes situés à Lajoux, un village typique, près de la station Des Rousses.
L’hébergement est assuré en gîte contemporain confortable, les repas y sont équilibrés et savoureux. Le soir le sauna vous détendra encore davantage, à moins que vous ne préfériez partager un verre au salon.
Le Stretching en posture est une méthode à la portée de tous. Débutants ou intiés y trouveront de quoi s’enrichir. Les randonnées n’ont pas de niveaux particuliers, le principe est de respecter le rythme de chacun.
Ces stages sont organisés par Equilibre et Performance et encadré par une professionnelle : Catherine Manchon, coach bien-être et connaissance de soi. Son expérience de 30 ans d’enseignements du stretching en posture vous fera aimer le travail en souplesse … Sportive passionnée des grands espaces du Jura, elle vous fera découvrir ses plus beaux coins de Jura.
Visitez le site www.equilibreetperformance.fr Tous renseignements à propos du contenu, des dates, des prix, de l’esprit des stages y sont inscrits.
Pour un contact direct avec Catherine, écrivez à catherine.manchon@aliceadsl.fr ou bien appelez au +33 6 29 60 22 62
Au plaisir de vous accueillir dans le Jura lors d’un prochain stage.
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