Si les plus grands sportifs arrivent à de tels niveaux de performance, ce n’est pas par hasard, c’est d’abord qu’ils obéissent à une routine et répondent à un seul mot d’ordre : la régularité. Le meilleur moyen de se créer cette routine en course à pied est bien sûr l’entraînement régulier, mais également la participation assidue à des marathons ou parcours plus classiques grâce à un calendrier marathon.
Information sur les courses
Le premier pas à franchir est d’organiser son agenda hebdomadaire, mensuel ou annuel selon le type de courses auxquelles vous désirez participer dans votre ville ou ailleurs. Si vous êtes un débutant, il est plus judicieux de se concentrer d’abord sur des courses classiques de 10km pour commencer. Les plus aguerris, peuvent quant à eux, dors et déjà rechercher tous les marathons qui sont organisés lors de la saison 2017 et répertoriés dans le calendrier marathon. Le plus important est de garder une certaine constance afin de ne pas perdre votre progression.
Dans tous les cas, prenez le temps de bien vous informer quant aux dates, aux durées des courses, aux lieux de remise des dossards afin d’être le mieux préparer possible. Les globe-trotteurs ne doivent d’ailleurs pas non plus hésiter à faire ronronner le moteur de recherche pour trouver les courses à pieds qui leur conviennent n’importe où dans le monde avec le calendrier course. La course et la motivation ne connaissent pas de frontières !
Inscription course
Une fois que vous avez décidé à quel type de course vous souhaitez participer et que vous possédez toutes les informations relatives à celle-ci, c’est le temps de vous jeter à l’eau pour l’inscription course.
Afin de créer une routine durable, il peut également être intéressant de communiquer avec d’autres coureurs en ligne. En effet, avoir un calendrier course permet aussi de retrouver les mêmes camarades de course afin de s’intégrer à une communauté de sportifs dans sa ville, ce qui représente un facteur de motivation à ne pas négliger. En connaissant les dates des différents marathons, vous pouvez aussi inviter vos proches à venir vous encourager et garder par la suite une trace de vos résultats.
Avec un calendrier marathon, vous mettez donc toutes les chances de votre côté pour développer une routine saine et démultiplier votre motivation !
