La consommation journalière de la spiruline bio peut guérir de nombreuses maladies et des malaises. Elle est également capable de résoudre les problèmes liés à la fatigue prolongée. Grâce à ses vertus thérapeutiques, elle peut être consommée par les étudiants et les travailleurs. La biospiruline est autant un complément alimentaire qui permet d’éviter les courbatures. Elle contribue à la réparation des dégâts sur les tissus musculaires après les activités physiques. De ce fait, la spiruline est habituellement recommandée aux sportifs.
Recommandations spiruline
Etant donné que la spiruline bio est un complément alimentaire destiné à tout le monde, elle peut être consommée par toutes les catégories d’âges et par tout type de caractères de santé. Généralement indiquée pour les sportifs, les femmes, les enfants et les personnes âgées peuvent aussi en consommer. Autrement dit, sa consommation n’a aucune limite d’âge. De par ses vertus, la bio spiruline est efficace pour les végétariens qui présentent une défaillance importante sur les minéraux ou sur certains nutriments. Pour en consommer, il est excellent d’acheter la spiruline fabriquée par les marques de renom.
Posologie de la spiruline
Etant un des meilleurs ingrédients pour la préparation des plats et des menus, la spiruline a des effets considérablement importants sur l’organisme. Comme tout autre complément alimentaire, la spiruline doit être consommée à une dose limitée. Pour bien assimiler les composants de la spiruline à la transformation, 4 g à prendre 30 minutes avant le repas est assez. Cela convient également au démarrage du processus de digestion.
Ce complément nutritionnel en poudre peut ainsi se mélanger avec d’autres nourritures lors de sa consommation. Elle peut être ajoutée dans un peu d’yaourt, dans un verre de jus de fruit ou dans votre soupe.
Il est à noter que la spiruline est habituellement commercialisée par les boutiques diététiques et les magasins biologiques.